【20260323收评】恐慌宣泄后寻机布局

【盘面】

周一沪深两市双双大幅跳空低开，大盘缺口不补，低开低走，一度银行回落下有所反抽，但仅昙花一现，各大指数随着石油，电力等权重回升而再次快速下行，全部收于上午低点；午后空头一路高歌猛进，市场不断走低，各大指数均显著扩大跌幅，长阴报收，沪指一度失守3800点。

【板块】

两市仅石油，煤炭两个板块飘红，电力，酿酒，银行等虽然下跌，但也位列涨幅榜前排，这就使得八股雪上加霜， 硬科技首当其冲，跌幅靠前，截至收盘，两市涨停28只，跌停83只，红盘个股数量仅305只。

【技术分析】

午评中讲到：“既来之，则安之，我们十几年如一日的经历着昨天，历史总是惊人的相似，但又不是简单的重复，收割周期里蕴藏着大机会，现在能做的就是准备资金，等底部特征出现，加仓摊低持仓成本，无他”，午后大盘继续扩大跌幅，表现比预期还要糟糕上百点。3月23日，A 股迎来 "黑色星期一"，沪指光头长阴线下杀，盘中一度跌破3800点，留下跳空缺口未补，全天成交显著放大，恐慌情绪彻底蔓延，空头占据绝对主导。从技术形态看，沪指连续暴跌后，均线系统呈空头排列，MACD 绿柱持续放大，短期趋势完全走弱，这意味着趋势性修复过程必然漫长且艰辛。不过历经多轮市场收割周期，成熟投资者应 "吃一堑长一智"，在恐慌中保持理性，避免盲目跟风杀跌。虽然市场难以精准预判最低点，但连续暴跌后风险得到大幅释放，历史经验表明，每一轮收割周期中都蕴藏着大机会，当前市场已进入情绪极致宣泄阶段，不少优质标的出现超跌迹象，为后续反弹积累动能。结构上，建议继续坚定硬科技主线，耐心等待市场情绪修复与结构性机会到来。