上个月，一篇关于“延迟退休”的研究报告将这个话题顶上了热搜，报告中提到渐进式延迟退休方案或于2023年公布，并于2025年正式实施，到2055年前后实现65岁男女同龄退休。一时间，各大社交媒体上满是打工人的吐槽，有的抱怨人生无望，有的称不如现在就躺平，更多人还在关心自己交了几十年社保，到老了究竟能领几年？

年轻人的焦虑和无奈当然不是无病呻吟。就拿眼下这种996、007的工作状态来说，我们还要还要拼到65岁？

这些年，社会新闻上不时能看到因过度加班引发的各种生理、心理疾病甚至猝死。随着加班过劳死的新闻越来越多，网络上抗议的声音也越来越大。

2019年某招聘网站曾对2268位职场人士进行过一次调研分析，数据显示，近九成的职场人难逃加班。其中45.5%的职场人每周加班2到3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。

尤其值得注意的是，年龄越小的群体加班比例越高，95后所占比例最高，达到31.28%。

另一份发布于2022年的中国职场压力报告显示，职场人平均压力指数连续三年增长，2021年平均压力指数7.26，再创新高，其中25岁至30岁的人是压力最大的群体。

这份报告中还提到，收入处于两端的群体压力最小，即年薪10万以下和年薪40万以上的压力较小，中间群体压力最大，这个群体的年龄往往在两代人中间，上有老下有小。

如此看来，无论是加班强度还是精神压力抑或是个人收入，90后和部分80后都是重灾群体，而他们又恰恰是受延迟退休影响最大的一波人，这就不难理解为什么网络上吐槽声会如此之大了。

打工人的焦虑还来自于对未来的担忧。

社保基数近年来一直在上涨，这就意味着从打工人口袋里掏出的这笔预支给未来的钱在不断增多，前文提到，受延迟退休影响最大的80后、90后正是上有老下有下的年纪，大多还背着房贷、车贷，是当下生存压力最大的一波人，从他们口袋里掏出的每一分钱，都得用到“刀刃”上。近几年在年轻人当中兴起的“消费降级”就印证了这一点。

那么这笔每月不算小的开支，究竟划不划算？打工人心里都在算一笔账。如果自己要面临延迟退休5-10年，那么就意味着要少领、多交社保5-10年。有人甚至在网上算账，究竟活到多少岁能实现社保的“收支平衡”？还有些网友搬出了科学研究，证明在50多岁后，每多工作五年，对寿命的负面影响就会呈指数级增长。甚至还有不少网友发出“致命”疑问？按照当下这样的工作强度和精神压力，我们能活到“收支平衡”的那一天吗？

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延迟退休成全球大潮势不可挡？

尽管网络上对延迟退休吐槽声不断，但不可否认的是，全球延迟退休的趋势越来越明显，我们不是个例。

早在2013年，我国官方媒体就曾探讨过延迟退休，并列举出了美国、新西兰、澳大利亚、韩国等其他国家的相关政策。

大家可能还对前不久法国人抗议延迟退休政策行动记忆犹新。这波大抗议行动就源自法国总统马克龙的新年讲话。他提到2023年将开展推迟已久的养老金改革，退休年龄需要从目前欧盟内最低的62岁延长到64或65岁，以便为现收现付制度提供资金。

随着全球老龄化加剧，不少国家的退休金支付都是“压力山大”，对退休年龄作出调整也就势在必行。除了法国和中国之外，美国、英国、德国、俄罗斯、日本、韩国等国也都制定或在研讨延迟退休的法案，多国的退休年龄都将提高至65岁以上。

英国目前法定退休年龄66岁，根据计划要在2037年将退休年龄提高到68岁，而此前首相特拉斯曾公开表示不排除提前提升民众退休年龄的可能性。日本、新加坡等国则计划最高将退休年龄调整至70岁，相信不少网友已在网络上看到日本、韩国很多70岁的老年人还在上街工作 ，出租车、保洁员等行业的老年人比比皆是。

既然这是全球大趋势，想必你我也难逃“老年打工”的命运。因此我们要关注的就是这项政策会如何实施，将怎样影响我们当下和未来的生活，大家又该如何面对这不可抗拒的大趋势？

延迟退休这件事在我们国家已经讨论了很多年了，“十四五”规划和2035年远景目标纲要中就提到过要“逐步延迟法定退休年龄。”所以延迟退休政策的推出必定是经过了长期、周密的考量和商议的，针对我国劳动力现状，“十四五”规划和2035年远景目标纲要中提出，要按照小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾等原则逐步延迟法定退休年龄。

这些政策具体如何实施？

根据人民日报等官方媒体的解读，小步调整即延迟退休改革不会“一步到位”，将采取渐进式改革，每年延迟几个月或每几个月延迟1个月。例如在改革前临近退休的人，只会延迟1个月或几个月。而对于10年、20年后退休的群体，他们也将会有长时间的调整和适应。

同时纲要中也特别说明了“弹性实施”，延迟退休不会“一刀切”，会根据不同职业群体、不同岗位的就业等具体情况，增加弹性因素，考虑多元化需求，具有灵活性和包容性。

分类推进是对不同群体的劳动者提出了相应的退休政策，对于现有不同职业、地区、岗位存在的差异，例如性别差异、工人与干部的差异等，会保持一定的延续性，能够保证平稳的过度。

最后统筹兼顾，则是考虑到了相关的配套和保障政策措施，对于延迟退休带来的问题和挑战，要有相应的配套措施及时跟进。

目前网上流传着各种退休年龄计算表，虽然还未有官方的正式发布，但基本可以确定的是从80后开始延迟退休政策带来的改变会越来越明显，也就是确定了纲要中提到了小步调整。10年、20年后退休的群体受影响最大。

网络流传的说法中还提到了将来男性和女性会逐步统一退休年龄，但一些特殊岗位仍会有提前退休的“待遇”，这也进一部确定了纲要中的“弹性实施”和“分类推进”。