家恩德运科普:试管婴儿治疗中,卵子质量差,试试这些方法
在试管婴儿助孕过程中,卵子的质量、胚胎的优劣是影响助孕结果的最重要因素之一。卵子质量差导致胚胎质量不好,那到底有没有办法改善?是不是卵子质量差就只能听天由命呢?听听家恩德运医院生殖科谭姿辉主任怎么说。
卵子发育优良的标准
家恩德运医院谭姿辉医生告诉我们,卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测卵子的大小、形状。正常成熟卵泡的直径范围为18~25mm,呈圆形或椭圆形,外形饱满,内壁薄而清晰。
优质卵泡
如果卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,直接影响受孕。一般情况下女性卵子质量、数量随年龄增长呈下降趋势,卵巢的这种退行性变化是不可逆的,但这并不表示大家只能听天由命!
如何“逆天改命”
北京家恩德运医院生殖科谭姿辉主任强调,以下这些方面要注意!
1、小问题别忽视
如果发现月经量减少、月经不规律不要掉以轻心,可能是卵巢早衰、多囊卵巢综合征或垂体问题,进而导致的卵泡发育不全。家恩德运医院建议您一定要到专业的医院寻求医生帮助,及时解决,以免错过治疗的最佳时机。
2、坚持锻炼
养成定期运动的习惯,例如瑜伽、游泳、慢跑等运动,可以增强身体素质,改善精神状态,有利于卵巢功能的维持保护和改善。
3、学会排解压力
可以通过看电影、堆积木、与朋友倾诉等方式合理调节郁闷情绪,长期处于高压和焦虑的状态容易引起内分泌紊乱。
4、戒烟戒酒
试管治疗前应戒掉烟酒,长期吸烟饮酒会影响身体的整体激素水平、影响卵巢功能,导致卵巢储备功能下降,使受孕机会减少;即使怀孕,胎儿异常发育的概率也会增加。
5、远离化学、放射元素
避免接触射线、农药、有害重金属等;注意防止病毒感染,不服用对生殖细胞有毒性的药物,努力维护好卵巢现有功能的状态,保护好现存的卵母细胞。
6、食补养卵
饮食规律,清淡温和,避免食用辛辣和寒凉的食物,减少对身体的刺激;
多吃富含植物性雌激素的食品,促进卵泡的发育以及促进排卵,例如黑豆、黄豆、黑米、葵瓜子、山药;
多吃富含铁的食物,补充铁元素,例如猪肝、瘦肉。
7、泡脚
每天坚持温水泡脚能够促进体内血液循环,改善女性宫寒体凉的症状,每次泡脚到稍稍出汗即可。
最后北京家恩德运医院谭姿辉主任希望上述方法可以帮助到大家。祝大家的卵泡都养得又大又圆,早日试管上岸!
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