随着现代社会的发展，生活节奏迅速和生活压力加大，使得越来越多的人具有睡眠障碍，尤其是具有晚睡习惯的新一代年轻人，半夜醒来、失眠、入睡难、安眠药、褪黑素等等都是当代人的睡眠困扰。

根据2021年艾媒咨询对中国国民存在的睡眠问题类型调查显示，入睡难和失眠是人们普遍的睡眠问题，占比分别为54.62%和50.41%。也有网民表示睡眠质量差或者半夜容易醒，占比分别为43.44%和42.3%。此外，还有网民表示存在多梦、打鼾或者嗜睡等睡眠问题，占比分别为38.09%、31.44%、7.62%。

然而，需要注意的是，长期失眠或者睡眠不足会给人体带来严重的危害，例如注意力难以集中、记忆力下降、诱发过早衰老、高血压等问题，近几年，因睡眠不足而“猝死”的事件也是屡见不鲜。睡眠质量决定着个体的身体健康和生活质量，别让睡眠成为我们健康生活的“杀手”，我们要重视睡眠健康，养成良好的作息规律，提高睡眠质量和健康水平。

原标题：睡眠经济数据分析：2021年中国54.62%国民存在入睡难的问题

作者：Anna

来源：艾媒网